Estrés laboral, consideraciones sobre sus características y formas de afrontamiento El trabajo fue y es utilizado por el hombre para satisfacer sus necesidades a partir de las acciones sobre el ambiente y, como no siempre puede hacerlo solo, se reúne con otros de sus semejantes para de forma coordinada, lograr los objetivos. Se crean, de esta manera, las organizaciones, estas son infinitamente variables. Si se desea trabajar con ellas o dirigirlas, es necesario comprender su funcionamiento y estructura, por lo que resulta importante definir teóricamente los elementos que las caracterizan, permiten estudiarlas e intervenir en ellas. Las organizaciones son algo más que la simple suma de sus partes. Exige considerarlas como sistemas complejos debido al alto nivel de integración y complejidad entre componentes para lograr los objetivos propuestos y su permanencia mediante el mantenimiento de su estabilidad interna. En la actualidad las organizaciones están inmersas en un medio muy ...
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Tipos de estrés laboral y saber reconocerlos El estrés laboral es una problemática que no afecta únicamente a altos directivos . Cualquier persona puede verse afectada por los distintos tipos de estrés laboral existentes. Antes de sufrir consecuencias físicas como mareos por estrés hay que pararse y plantearse cómo controlar el estrés laboral . Aunque lo ideal sería prevenir su aparición y conocer cómo evitar el estrés laboral en una organización empresarial. Tipos de estrés laboral Estrés laboral episódico Este tipo de estrés aparece de forma puntual . Es un episodio breve y esporádico , generalmente con un causante claro que cuando desaparece, desaparece el estrés. Por ejemplo, un pico de trabajo puntual , la cercanía de la entrega de un proyecto importante , durante un proceso para un ascenso, cuando se anuncian despidos en la plantilla… Sus efectos suelen ser moderados ...
¿Qué se puede hacer para prevenir o reducir el estrés laboral? Como el origen del estrés laboral puede ser múltiple, también las medidas preventivas para eliminar o reducir el estrés laboral pueden ser múltiples; y por tanto, se intervendrá sobre el trabajador y sobre la organización. Intervención sobre el trabajador A través de distintas técnicas se puede dotar al trabajador de recursos de afrontamiento del estrés laboral cuando las medidas organizativas no dan resultados. Hay que hacer ejercicio, evitar la ingesta de excitantes como el tabaco, el café o el alcohol, y evitar comunicaciones de tipo pasivo o agresivo, desarrollando tolerancia y respetando a los demás. Esta intervención debería realizarse siempre en primer lugar. Para prevenir el estrés se ha de empezar a intervenir en la fase de diseño, teniendo en cuenta todos los elementos del puesto de trabajo, integrando el entorno físico y social y sus posibles repercusiones para la salud. La prevención del estrés laboral...
Quince consecuencias negativas del estrés laboral Las consecuencias en este artículo están clasificadas en 3 grupos: a) Consecuencias psíquicas para el trabajador b) Consecuencias físicas para el trabajador c) Consecuencias negativas para la empresa. Las consecuencias pueden manifestarse a diferentes plazos, e incluso estar en un estado de latencia del que no se es consciente hasta que la consecuencia ya se ha ocasionado. A) Consecuencias psíquicas 1- Deterioro cognitivo: La mente del ser humano es muy compleja. Nuestro cerebro es capaz de realizar tareas y funciones mentales que nos ayudan en el día a día en infinidad de ocasiones. Tareas del tipo memoria, atención, lenguaje, percepción… etc. Todas ellas se pueden englobar en el ámbito mental de la cognición. Cuando hablamos de deterioro cognitivo hacemos referencia a que esas tareas poco a poco van disminuyendo o que la capacidad de rendimiento va p viéndose dificultada. Es ...